jadlospis 27.04.2011

No wczoraj rewelacji nie bylo ....ale trzeba umiec przyznawac sie do bledow i wyciagac z nich wnioski :)

Wiec tak:

Sniadanie:

kromka chleba i 2 kromki chrubkiego pieczywa 120kcal

wedlina, maslo, dzem      200kcal

razem: 320 kcal

II Sniadanie:

Ciastko 100 kcal

Obiad:

 2 parowki i pol bolka  350 kcal

Kolacja:

Sznycel z kurczaka i do tego salatka i potem jablko

licze okolo 500 kcal

czyli razem: 1270 kcal

niby jest dobrze ale nie jadlam prawie warzyw...dopiero wieczorem i na sniadanie byl drzem... dzisiaj rano waga mi sie odwdzieczyla i pokazala 71,5 a wczoraj mialam juz 71 :/

Chcialam jeszcze serdecznie podziekowac 2 osobkom ktore mnie obserwuja :) Wiele to dla mnie znaczy! Zachecam tez do komentowania!

pozdrawiam i do nastepnego...

xoxo