Tak tak wiem...zakonczyla diete 17 dniowa po ....6 dniach...sama nazwa mowi ze 6 dni to za malo!!
Jestem swiadoma ze dieta 17 dniowa powinna trwac te 17 dni ale i tak musialam ja przerwac.
6. pazdziernika wylatuje do NYC i gdybym pociagla to 17 dni mialabym 7 dni na jakakolwiek stabilizacje...a to za malo. Opychajac sie pysznosciami za oceanem nie tylko wrociloby mi to co zrzucilam, nadwiazka bylaby gwarantowana. Wiec postanowilam przerwac eksperyment i kontyuowac diete po powrocie. A poki co bede dalej starala sie jesc wedlug zalacen ale dolacze kilka "normalnych" dan.
Wiec co moge powiedziec o tej diecie po niecalym tygodniu?
Spodobala mi sie bardzo! bede ja kontynuowac po powrocie na 100 % poniewaz jest prosta, smaczna i efekty sa widoczne niemalze od razu.
Co zauwazylam przez te 6 dni? Moje podsumowanie:
1. Poprawa samopoczucia - czuje sie lzejsza i mam wiecej energi. Posilki mnie nie obciazaja i po obiedzie znow mam powera do pracy. Przy konwencjonalnej diecie czesto bylam ospala i mialam problemy z koncentracja.
2. Poprawa pracy ukladu trwaniennego - po zaledwie 2 dniach opuscily mnie wszelkiego rodzaju wzdecia i bole brzucha. Jelita pracuja teraz znow tak jak sie nalezy :)
3. spadek wagi - jak juz wspomnialam -1,6 kg w 6 dni i to bez cwiczen!
4. zmniejszony apetyt - owszem odczuwalam glod, ale uczucie glodu pojawialo sie w odpowiednim momencie. Krotko przed planowana pora posilku robilam sie glodna, ale nie na tyle ze rzucalam sie na wszystko co mi w rece wpadlo. Pomiedzy posilkami nie mialam ochoty na jedzenie.
Odczulam rowniez ze moj zoladek sie skurczyl. Potrafie sobie teraz w pore powiedziec STOP. Jem tylko tyle ile na prawde potrzebuje.
5. Zmniejszony apetyt ta slodkie - pierwsze 3 dni byly ciezkie. Tak bardzo chcialo mi sie czekolady ze stawalam sie nieznosna dla otoczenia. Ale juz w czwartym dniu apetyt na slodkie ustal i moglam obok czekolady przechodzic obojetnie.
To tyle co udalo mi sie zauwazyc.
Oczywiscie dietke ciagne dalej. Ale przez najblizsze tygodnie do wyjazdu bedzie to taka luzna dietka mojego autorstwa.
Przepraszam za brak polskich znakow w tym wpisie. Postaram sie to poprawic jak tylko bede znow na swoim kompie.
xoxo
edieta
