Lubię zapisywać co jem w każdy dzien ale takie zapiski na paierze często mi giną...
więc myśle że będzie fajnie za jakiś czas spojżeć na leprze czy gorsze dni i wyciągnąć wnioski...a jesli ktoś się zapyta "co robilaś że tak schudlaś?" po prostu skieruje go tu :)
Wiec dzisiaj:
Śniadanie :
banan i do tego kawa z mlekiem
II Śniadanie :
2 kawy z mlekiem
Obiad:
3 pierogi z serem i do tego azjatyckie warzywa z patelni + malły lód
Kolacja:
Kasza gryczana z sosem i mały kawałek mięsa + lód 150 kcal
Późnym wieczorem jeszcze trochę sera...
Dostałam telefon od kolegi z pracy. Nie był zbyt pozytywny. Jutro czeka mnie ciężka rozmowa i co? Pierwsze o czym pomyślałam to : muszę coś zjeść ...
Jutro wrażenie ... Zobaczymy co waga pokaże :/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz