Seiten

środa, 12 czerwca 2013

dzisiejszy jadłospis

Lubię zapisywać  co jem w każdy  dzien ale takie zapiski na paierze często mi giną...
więc myśle że będzie  fajnie za jakiś czas spojżeć na leprze czy gorsze dni i wyciągnąć wnioski...a jesli ktoś się zapyta "co robilaś że tak schudlaś?" po prostu skieruje go tu :)
 
Wiec dzisiaj:
 
Śniadanie :
 
 
banan i do tego kawa z mlekiem
 
 
II Śniadanie :
 
2 kawy z mlekiem
 
Obiad:
 
3 pierogi z serem i do tego azjatyckie warzywa z patelni + malły lód
 
Kolacja:
 
Kasza gryczana z sosem i mały kawałek mięsa +  lód 150 kcal

Późnym wieczorem jeszcze trochę sera...

Dostałam telefon od kolegi z pracy. Nie był zbyt pozytywny. Jutro czeka mnie ciężka rozmowa i co? Pierwsze o czym pomyślałam to : muszę coś zjeść ...

Jutro wrażenie ... Zobaczymy co waga pokaże :/

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz