Malo mam czasu ostatnio na diete i pisanie tu...
Dzisiaj jestem caly dzien w pracy i bede tez tu jadla takze moje menu jest dosc przewidywalne i nie powinno byc zadnych wpadek :)
Sn: 4P
bolka (1,5), maslo(0,5), troche avokado (1,5), pomidor (0) , kawa z mlekiem (0,5)
SnII: 4P
troche avokado (2), salata lodowa(0), pomidor(0), sos salatkowy (2)
OB: 6P
Spagetti(4), pesto(2)
Kol: 3P
Joghurt naturalny z jablkiem(3) / Ziemniaki z mizeria(3)
Jeszcze sie nie zdecydowalam co na kolacje :) Suma sumarum wyjdzie mi 17 P tak jak mam przewidziane.
W gazecie ktora ostatnio kupilam byla dolaczona plyta DVD z workoutem Traicy Anderson czy jakos tak...podobno nowa trenerka gwiazd...jeszcze nie probowalam cwiczyc ale jak tylko sie do tego zbiore dam znac.
do nastepnego...
xoxo
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz