Podam wam moj dzisiejszy jadlospis... niestety nie jest jakos dietetyczny ale przynajmniej zmiescilam sie w punktach...
Sn: porcja cini minis(50g) z mlekiem 5P
2 sn: jablko 0P
Ob: ziemniak maly (1), szpinak (0)
jajko (2), Joghurt 3,5 % (3) 6P
podw: 2 galki lodow joghurtowych 5P
I tak wyglada moj dzien do dzis... jak widac jadlam co chcialam a i tak mieszcze sie w punktach :)
Na kolacje zostal mi 1 P to zjem sobie salatke z pomidora i ogorka albo ogorka po mexykansku.
Nie jest to wzorowy jadlospis wiem. Jutro wstawie kolejne juz bardziej dietkowe :)
poki co...
xoxo
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz